In meinem Patientenpass stehen 3 Hinweise:
1. Vermeiden Sie Saunabesuche. (ooooooooooh wollt ich jetzt grade mit anfangen!)
2. Vermeiden Sie körperliche Überanstrengungen z.B. sportliche Aktivitäten (hei das is aber schlimm jetzt... moment mal zählt da meine Arbeit auch mit zu? ;-))
3. (und bis dahin hatte ich noch gute Laune:) Trinken Sie bitte 3 Liter täglich.
Sollte ich erwähnen, dass ich manchmal nicht mal einen halben Liter trinke... Und ja, ich weiß ja, das ist ungesund. Aber ich kann einfach nicht so viel trinken. Hat jemand einen Tipp, wie mir das Trinken leichter fällt? Mein Mann hat mir schon Sachen gekauft, die ich auch gerne trinke und auch Wasser ohne Kohlensäure, was schon ein bißchen besser geht. Auch Tee habe ich leckeren da. Aber ich hab nach 1 Liter das Gefühl, ich ertrinke und noch ein Schluck mehr, dann läuft es mir aus den Ohren raus. Es steht mir richtig bis Oberkante Unterlippe. Wie kann ich mich überlisten und Trinken ganz supertolldufte zu finden? Ich weiß ja wofür ich es tue und natürlich zwinge ich mich dazu, der Wille ist ja da, aber vielleicht hat jemand von euch einen Tipp, wie es auch noch mit angenehmeren Gefühlen dabei geht :-) Habt einen schönen Sonntag! ♥
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